整骨院は北海道、札幌のアクシス整骨院 | ブログ

ランニングや運動を日常的に楽しまれている素敵なお二人が、足のメンテナンスにご来院くださいました🏃‍♂️🏃‍♀️✨今回は、足を矯正し土台から整える『フォームソティックス・メディカル』を相性抜群のシュー…

【首肩コリ解消・第3弾！】手首の「サボリ筋」が肩こりの元？✨「首や肩を揉んでも、すぐに凝る…」「スマホやPC作業で、腕がパンパン…」その原因、実は**「手首の筋肉」**かもしれません！😱今回は、上半身…

【首肩コリ解消・第2弾！】肩の重みが消える「秘密のサボリ筋」✨「首から肩にかけて、石のように硬い…」「腕を上げると突っ張る感じがする…」その原因、実は**「肩甲下筋」と「上腕三頭筋」**がサボって…

【首肩コリがスッキリ！】一生モノの「サボリ筋」体操✨「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」「肩が重くて仕事に集中できない…」そんな悩み、実は「使えていない筋肉（サボリ筋）」が原因かもしれません…

「もう歳だから…」とあきらめていませんか？年齢は関係ありません。
体は何歳からでも変わります。当院の体操教室では、
40代〜80代まで幅広い方が楽しく運動中😊✔週1回の無理のない運動習慣
✔笑いが絶え…

「どこへ行っても良くならない…」そんな痛み・不調、あきらめていませんか？実はその原因、👉普段の生活で“使われていない筋肉”かもしれません。私たちは、日常生活のクセや姿勢によって知らず知らずのう…

姿勢が変わると、動きも変わる✨ストレッチポールで全身をゆるめる「ベーシックセブン」を体験していただきました。終わったあとは…�✔肩がスッと動かしやすい�✔背筋が自然に伸びる�✔呼吸もラクに「なんか…

【その足のまま、走り続けますか？】マラソンシーズン突入🏃‍♂️こんなお悩みありませんか？✔️走ると膝や足が痛くなる✔️タイムが伸び悩んでいる✔️足の疲れが抜けにくい実はその原因…“足の歪み”かもしれませ…

【姿勢改善のカギは“胸椎の動き”】猫背や肩こりがなかなか良くならない方へ。実はポイントは「胸椎（背中の動き）」にあります。本来しっかり動くべき胸椎が硬くなると、首や肩・腰が代わりに動いてしま…

姿勢が良い方でも、まだ変わる余地があります✨今回ストレッチポールを体験された方は、もともと姿勢チェックでも良い数値👍それでも体験後は…✔上半身の筋肉がゆるむ感覚✔肩まわりの動かしやすさUP「え、こ…