整骨院は北海道、札幌のアクシス整骨院 | ブログ

【デスクワークでガチガチだった肩が…😳】40代女性の患者様。長時間のデスクワークで
✅肩が重い
✅背中が張る
✅姿勢の悪さが気になるそんな状態でした。そこで
ストレッチポールで胸郭と肩甲骨、股関節まわ…

【姿勢を整える、本当の意味】先日、日本コアコンディショニング協会のストレッチポールセミナーを受講してきました。改めて感じたのは「姿勢は結果であって、原因ではない」ということ。ストレッチポー…

朝一番のトレーニングは、気分を一新し、一日をポジティブにスタートする最高の方法です。雪が降り積もるこの季節は、外出の機会も減り運動不足になりがちですが、アクシス整骨院では、運動ができる環境…

『雪道はフォーム改善に最適環境⁉︎』みなさんは走る時、何を意識して走ってますか？できれば楽して速くなりたいですよね⁉︎そこで意識してほしいのが『着地』です。どんな着地✅空き缶を潰す意識✅着地した…

＼２月営業日❄️お知らせ／災害級の大雪から４日、、☃️アクシス整骨院前の道路脇の雪山も高く、院内からの景色は『雪壁』です笑ご来院の際は徒歩・お車共にお気をつけてお越しください💁‍♀️🍀『除雪疲れでヘ…

こんにちは！アクシス整骨院です。先日、患者様からこんな正直な告白をいただきました。『先生に教わった体操、実は3日しか続きませんでした…』と。…実はこれ、全然責めることじゃありません！むしろ、正…

【82歳・運動経験なしからの挑戦】「バスに乗ろうとした瞬間、足が前に出ず…乗れなかった」それが、運動を始めるきっかけでした。82歳。これまで特別な運動経験はありません。現在は✔週1回の【アクシス整…

患者様向けアフターフォロー動画撮影📹⁡首・肩に症状のある患者様向けに自宅で出来る運動方法をLINEで送ってます😊⁡#髪型変わってないし笑#フェードアウト笑う#最近院長顔出しはじめました笑#アクシス整骨…

靴選び間違ってませんか？「幅広だから…」「外反母趾だから…」「ラクだから…」実はその理由で大きめの靴を選んでいる方が多いです。☑️幅広だから大きめを履いている☑️外反母趾が当たるから大きめを履いて…

【今週の体操教室】テニスボールを使ったインサイドキックパスに挑戦！⚽️「ボールが思い通りにいかない…」実は原因は蹴る足ではなく“軸足”。立ち方・体の向き・体重の乗せ方など少し意識するだけでボール…