【首肩コリ解消・第3弾！】手首の「サボリ筋」が肩こりの元？✨

「首や肩を揉んでも、すぐに凝る…」
「スマホやPC作業で、腕がパンパン…」
その原因、実は**「手首の筋肉」**かもしれません！😱

今回は、上半身の調整を仕上げる重要な2つの筋肉をご紹介！

手首を安定させ、肩への負担を減らす
✅ 橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）
✅ 尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）

これらを働かせることで、指先の力が抜け、肩の力がフワッと抜けるのを実感できます💪

第1弾から今回までの合計6つの筋肉をしっかり働かせることが、首肩コリ改善への最短ルートです。

1️⃣ 前鋸筋・菱形筋（肩甲骨）
2️⃣ 肩甲下筋・上腕三頭筋（肩・二の腕）
3️⃣ 橈側・尺側手根屈筋（手首） ←今ココ！
この「上半身サボリ筋セット」をマスターすれば、あなたの体は確実に変わります。

アクシス整骨院は、関節トレーニング開発者**笹川先生より認定を受けた【認定トレーナー】**による施術・指導を行っています。
「正しく筋肉が使えているか見てほしい」
「長年のガチガチ肩こりを根本から変えたい」
という方は、プロの技術と知識をぜひご体験ください！

📩 お問い合わせ・ご予約
@axis.seikotsuin2022
1️⃣ プロフィールのリンクをクリック
2️⃣ 公式LINEからお気軽にメッセージ！

#関節トレーニング
#サボリ筋体操
#JTAフラッシュリプロ療法
#セルフエクササイズ
#札幌市南区
アクシス整骨院
真駒内
札幌市整骨院