【首肩コリ解消・第2弾！】肩の重みが消える「秘密のサボリ筋」✨

「首から肩にかけて、石のように硬い…」
「腕を上げると突っ張る感じがする…」
その原因、実は**「肩甲下筋」と「上腕三頭筋」**がサボっているせいかもしれません！😱

今回は、肩甲骨を正しい位置に戻し、首肩周りをフワッと軽くする**【関節トレーニング】**をご紹介します。

肩の不調を根本から変えるには、この2つの筋肉がカギ！
✅ 肩甲下筋（けんこうかきん）
✅ 上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）
動画の動きを10秒×3回！
これだけで肩の可動域が変わるのを実感できるはずです💪

「前回の投稿（前鋸筋・菱形筋編）と合わせるとさらに効果的」！

アクシス整骨院は、関節トレーニング（JTA療法）の開発者である**笹川先生から正式に認められた【認定院】**です。
認定トレーナーが、あなたの体のクセを見極め、サボっている筋肉を的確に呼び起こします。

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