毎週水曜日の体操教室では、懐かしいピロピロ笛を使ったユニークなトレーニングを行いました。🎺

呼吸と体幹トレーニングに効果的な方法を丁寧に説明し、いざチャレンジ！
ピロピロ笛が様々な音と動きで、思わずみんな吹き出してしまうほど大爆笑してしまいました。😂
ピロピロ笛を吹くたびに、楽しくも効果的にコアを鍛えられることがわかります。

参加者の皆さんが真剣に、しかし楽しみながらトレーニングに励む姿は本当に素敵です。✨
簡単でありながら、改めて健康と笑顔を両方手に入れられるこの体操、一度試してみてはいかがでしょうか？

本日も1名体験に来てくれました！
体操教室の仲間たちと共に、笑顔で健康を楽しむひとときはいかがでしょうか⁉︎
体験のご連絡お待ちしております！✨

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