【姿勢改善のカギは“胸椎の動き”】

猫背や肩こりがなかなか良くならない方へ。
実はポイントは「胸椎（背中の動き）」にあります。

本来しっかり動くべき胸椎が硬くなると、
首や肩・腰が代わりに動いてしまい、負担が集中してしまいます。

✔ 胸椎が動く
→ 首・肩の負担が軽減
→ 腰の負担も軽減
→ 姿勢が自然と整う

大切なのは、
「動くべきところは動かす」
「安定すべきところは安定させる」こと。

当院では、胸椎の可動性を高める運動と
姿勢を支える筋肉のトレーニングを組み合わせて、
根本からの姿勢改善をサポートしています。

「その場だけ楽になる」ではなく、
“崩れにくい体”をつくりませんか？

お気軽にご相談ください！

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