【82歳・運動経験なしからの挑戦】

「バスに乗ろうとした瞬間、
足が前に出ず…乗れなかった」

それが、運動を始めるきっかけでした。

82歳。
これまで特別な運動経験はありません。

現在は
✔ 週1回の【アクシス整骨院】でのトレーニング
✔ できる範囲での自宅トレーニング

をコツコツ継続中。

目標は――
雪解け後の春、バスに自力で乗ること。

「歳だから仕方ない」ではなく
「まだできることがある」

一歩ずつ、確実に前へ進んでいます。

高齢者の方の
✔ 足が出にくい
✔ つまずきやすい
✔ 外出が不安

そんな悩みに合わせた運動指導を行っています。

📍札幌市南区真駒内
📍アクシス整骨院
「100歳になっても自分の足で歩ける身体を！」

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