今年最後の体操教室でした🤸✨
本日は1年の締めくくりとして、じっくり時間をかけた「ストレッチ多め」の特別メニュー。
呼吸を整えながら、1年頑張った自分の体を丁寧にほぐしていきました。
そんな中、嬉しい奇跡が！
「どうしても身体が硬くて…」とおっしゃっていた方が、なんと今日、初めて前屈で床に指先がついたんです😭✨
コツコツ続けることの大切さを、改めて教えていただいた素敵な瞬間でした。
最後はみんなでスッキリ笑顔で「良いお年を！」のご挨拶。
来年も、皆様の「できた！」を全力でサポートしていきます。
1年間、本当にありがとうございました！

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#札幌市南区
#真駒内本町
#アクシス整骨院
#100歳になっても自分の足で歩ける身体を