ランナー向けパフォーマンスUPトレーニング

初回体験にお越しいただきありがとうございました！
来春のフルマラソンに向けて、今日から本格的なパフォーマンスアップの道のりがスタートです🏃‍♂️💨

今後は、単なる筋力強化だけでなく、ランナー経験のあるトレーナーとして、お客様の普段のランニングフォーム、練習メニュー、そしてレース前のメンタルに関するアドバイスも交えながら、トータルでサポートさせていただきます。

本日は、普段行っているトレーニングでも意識するポイントを追加することで、トレーニング効果が変わるということを体験して頂きました。

もともとランナー🏃‍♀️としてのポテンシャルは高いので、今後が楽しみです❗️✨

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