首や肩の痛み、コリでお悩みのあなたへ🌿

毎日の生活や仕事で、つい無意識に取ってしまう姿勢が原因で、首や肩が辛くなっていませんか？
そんな時には、関節トレーニングを取り入れてみましょう。✨
普段あまり使われていない筋肉、いわゆる「サボリ筋」をしっかりと働かせることで、体のバランスが整い、痛みの軽減につながります。

正しい姿勢は健康の要です。
姿勢を改善することで、可動域が広がり、大好きな趣味やスポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。⛹️‍♂️
これからの季節、自然に親しみながら体を動かすのにもぴったりの時期。ぜひ、心も体も軽やかに過ごしましょう！

姿勢改善で、日常も趣味ももっと楽しく。
まずは小さな一歩から始めてみませんか？😊

関節トレーニングは、日本JTA協会の笹川大瑛先生により開発されたトレーニング法です。
アクシス整骨院は、日本JTA協会より認定を受けており、「関節トレーニング認定インストラクター」として活動しております。

#姿勢改善
#首コリ
#肩こり
#痛み軽減
#関節トレーニング
#関節トレーニング認定インストラクター
#サボリ筋
#健康生活
#筋肉活性
#スポーツ
#趣味
#可動域
#パフォーマンスアップ
#鍛える
#バランス向上
#自然に親しむ
#健康意識
#リラックス
#体のケア
#日常の癖改善
#体操
#姿勢維持
#運動習慣
#リフレッシュ
#体のバランス
#健康管理
##札幌市南区
##アクシス整骨院